وبلاگ معین رادمرد
چهره هایتان را با لبخند زیباتر کنید.
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : معین رادمرد
یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد

طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند شرکت کنندگان حاضر در یک مطالعه بلندمدت بعد از پیروی از یک رژیم غذایی کم نمک، با فواید سلامت روبرو نبودند.

 

لین مور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول ۲۰ یا ۳۰ سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت.»

 

از سوی دیگر، این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره مند بودند.

 

به گفته مور، «مصرف بیشتر پتاسیم رابطه قوی ای هم با کاهش فشارخون و هم با ریسک کمتر بیماری قلبی دارد.»

 

با این حال انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم، در حدود یک قاشق چایخوری، سدیم را در روز توصیه نمی کند.

 

مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نیز شامل سبزیجات برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو، موز و قارچ است.





نوع مطلب : مطالب خواندنی، 
برچسب ها : نمک، سدیم، پتاسیم،
لینک های مرتبط :
شنبه 2 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد





یک ترکیب عالی برای جرم‌گیری دندان


سلامت دندان بیانگر سلامت کلی شما است. یکی از راهکارهای اصلی تامین سلامت دهان و دندان استفاده از دهان شویه است.

به گزارش بهداشت نیوز، دهان‌شویه‌های طبیعی انتخاب مناسب‌تری برای شما هستند. یکی از شوینده‌های قوی سدیم بی‌کربنات است که خاصیت جرم زدایی را نیز دارد.در ادامه قصد داریم ترکیب طبیعی را به شما معرفی کنیم که همچون یک دهان‌شویه قدرتمند عمل کرده و جرم‌های دندان‌هایتان را کاملا از بین می‌برد.
 
مواد مورد نیاز و طرز تهیه

  • یک عاشق غذاخوری جوش شیرین
  • نصف قاشق چایخوری نمک
  • نصف فنجان هیدروژن پراکسید
  • نصف فنجان آب سرد
  • نصف فنجان آب گرم
  • مسواک
  • خلال دندان
  •  

در ابتدا نمک و جوش شیرین را با هم ترکیب کنید. سپس مسواک را داخل آب گرم فرو کنید تا مرطوب شود. سپس ترکیب نمک و جوش شیرین را روی آن مالیده و دندان‌هایتان را به کمکش تمیز کنید. این کار را برای دو دقیقه انجام دهید.
 
در مرحله بعد، هیدروژن پراکسید را با آب گرم ترکیب کرده و دهانتان را به کمک آن بشویید. در نهایت نیز رسوب بین دندان‌ها را با خلال دندان برداشته و دهان و دندان را توسط آب سرد بشویید. این کار را هفته‌ای دو مرتبه انجام دهید.






نوع مطلب : مطالب خواندنی، 
برچسب ها : ترکیب، جرم گیری، دندان، بهداشت نیوز،
لینک های مرتبط :
جمعه 1 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد


261 - محمد (امیر) مبصر - عباس


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بزرگان، روستای خمک، دهمرده، بامدی، ملاشاهی، شهرکی،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : روستای خمک، بهار، عید نوروز، مراسم، پیاده روی خانوادگی،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، عید نوروز، مراسم، پیاده روی خانوادگی، روستای خمک،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، مراسم، پیاده روی خانوادگی، روستای خمک،
لینک های مرتبط :

برآمد باد صبح و بوی نوروز

به کام دوستان و بخت پیروز

مبارک بادت این سال و همه سال 

همایون بادت این روز و همه روز

 

بازهم سالی دیگر گذشت ودوباره بهارشد وبازهم ما به استقبال بهارزیبا به زادگاهمان بازگشتیم ودوباره بساط شادی وخرمی دراین عید زیبا بر پاکردیم . 

واینک دراین بهار دلکش دیدگان شمارا مزین می کنیم  به تصاویردیدنی ازعیدنوروز روستای سرسبزخمک ومراسم بسیارزیبایی که درنوروز1396 درروستای خمک برگزارگردید. 

باپوزش ازوقفه پیش آمده ،تصاویر مربوطه رادر4بخش تقدیم شماعزیزان خواهیم نمود. همیشه موفق باشید وسربلند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، نوروز، روستای خمک، مراسم، پیاده روی خانوادگی،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 اسفند 1395 :: نویسنده : معین رادمرد
یکی از سنت های پسندیده ، تکریم و احترام بزرگان جامعه می باشد که در عصر ماشین و تکنولوژی رو به زوال بوده و توجه کمی به آن می شود. برماست که به بزرگانمان احترام بگذاریم و آنها را یاد کنیم زیرا تکریم و احترام این عزیزان نشان دهنده اصالت فرهنگی یک جامعه است و نیز بزرگان دارای فضیلت هایی هستند که این فضیلت اگر به ما برسد باعث برکت در کار و زندگی ما می شود.
ما نیز بر این رویکرد و بنا به فرموده پیامبر عزیز اسلام که فرمودند : تکریم سالمندان تجلیل از خداوند است در این پست تصاویر دیگری از بزرگان روستای خمک میرمهدی خان را به نمایش گذاشته ایم که امید است مورد پسند و توجه بینندگان عزیز و محترم قراربگیرد و یادی کنند از آنهایی که اکنون در میان ما نیستند با ذکر فاتحه و صلوات بر محمد و آل محمد (ص).




241 - علی نیک نظر - قاسم



ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : روستای خمک، بزرگان خمک، خمک میرمهدی خان، رمرودی، ملاشاهی، صفاری، شاه منصور دهمرده،
لینک های مرتبط :


  • نوع فرمت : Mp3
  • نوع کیفیت : 192Kbps
  • مدت زمان : 58:33
  • مقدار حجم : 80 مگابایت



ادامه مطلب


نوع مطلب : موزیک، 
برچسب ها : دهه فجر، آهنگ، سرود، دهه شصت، پیک سروش، انقلابی،
لینک های مرتبط :

نهم بهمن ماه 1392 تولد وبلاگ معین رادمرد

وهم اکنون وبلاگ ما 3 ساله شد  تشکر فراوان می کنم ازکلیه عزیزانی که دراین 3 سال همراه وهمدم مابودند وباحدود210000 بازدیدواقعی ماراازنظرات قشنگشان بهره مندکردند .

این وبلاگ 1 سال بزرگترشدو من هر روز بیش از پیش به این راز پی می برم که این وب خلق شده است تا برای من وهمه دوستان گرانقدرم زیباترین لحظه ها رابسازد.


لطفابیش ازپیش به وبلاگ ما سربزنید ونظر خود را نسبت به کم وکاستی های این وبلاگ بگویید منتظر نظرات شما عزیزان هستیم

ارادتمند همه شما بزرگواران : معین رادمرد





نوع مطلب : مطالب خواندنی، عکس، 
برچسب ها : تولد، 3 سالگی، وبلاگ معین رادمرد،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 36 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :