وبلاگ معین رادمرد
چهره هایتان را با لبخند زیباتر کنید.
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : معین رادمرد

دانلود آهنگ جدید معین به نام به یاد سوسن

Download New Music By Moein Called Be Yade Soosan

ترانه و آهنگ : بابک رادمنش | پیانو : عارف شکوری


http://file.mihanblog.com//public/user_data/user_files/456/1366326/Download.jpg

متن ترانه در ادامه مطلب



ادامه مطلب


نوع مطلب : موزیک، 
برچسب ها : معین، دانلود، آهنگ جدید، به یاد سوسن، متن ترانه،
لینک های مرتبط :




نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : معین، قدیمی، نصرالله، نجف آبادی، اصفهانی،
لینک های مرتبط :




نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : قدیمی، زیرخاکی، معین، استاد معین، دوستداران،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 10 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد

طبق مطالعه جدید محققان، حذف غذاهای پرنمک همیشه برای سلامت قلب مفید نیست.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند شرکت کنندگان حاضر در یک مطالعه بلندمدت بعد از پیروی از یک رژیم غذایی کم نمک، با فواید سلامت روبرو نبودند.

 

لین مور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول ۲۰ یا ۳۰ سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت.»

 

از سوی دیگر، این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره مند بودند.

 

به گفته مور، «مصرف بیشتر پتاسیم رابطه قوی ای هم با کاهش فشارخون و هم با ریسک کمتر بیماری قلبی دارد.»

 

با این حال انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم، در حدود یک قاشق چایخوری، سدیم را در روز توصیه نمی کند.

 

مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نیز شامل سبزیجات برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو، موز و قارچ است.





نوع مطلب : مطالب خواندنی، 
برچسب ها : نمک، سدیم، پتاسیم،
لینک های مرتبط :
شنبه 2 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد





یک ترکیب عالی برای جرم‌گیری دندان


سلامت دندان بیانگر سلامت کلی شما است. یکی از راهکارهای اصلی تامین سلامت دهان و دندان استفاده از دهان شویه است.

به گزارش بهداشت نیوز، دهان‌شویه‌های طبیعی انتخاب مناسب‌تری برای شما هستند. یکی از شوینده‌های قوی سدیم بی‌کربنات است که خاصیت جرم زدایی را نیز دارد.در ادامه قصد داریم ترکیب طبیعی را به شما معرفی کنیم که همچون یک دهان‌شویه قدرتمند عمل کرده و جرم‌های دندان‌هایتان را کاملا از بین می‌برد.
 
مواد مورد نیاز و طرز تهیه

  • یک عاشق غذاخوری جوش شیرین
  • نصف قاشق چایخوری نمک
  • نصف فنجان هیدروژن پراکسید
  • نصف فنجان آب سرد
  • نصف فنجان آب گرم
  • مسواک
  • خلال دندان
  •  

در ابتدا نمک و جوش شیرین را با هم ترکیب کنید. سپس مسواک را داخل آب گرم فرو کنید تا مرطوب شود. سپس ترکیب نمک و جوش شیرین را روی آن مالیده و دندان‌هایتان را به کمکش تمیز کنید. این کار را برای دو دقیقه انجام دهید.
 
در مرحله بعد، هیدروژن پراکسید را با آب گرم ترکیب کرده و دهانتان را به کمک آن بشویید. در نهایت نیز رسوب بین دندان‌ها را با خلال دندان برداشته و دهان و دندان را توسط آب سرد بشویید. این کار را هفته‌ای دو مرتبه انجام دهید.






نوع مطلب : مطالب خواندنی، 
برچسب ها : ترکیب، جرم گیری، دندان، بهداشت نیوز،
لینک های مرتبط :
جمعه 1 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : معین رادمرد


261 - محمد (امیر) مبصر - عباس


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بزرگان، روستای خمک، دهمرده، بامدی، ملاشاهی، شهرکی،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : روستای خمک، بهار، عید نوروز، مراسم، پیاده روی خانوادگی،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، عید نوروز، مراسم، پیاده روی خانوادگی، روستای خمک،
لینک های مرتبط :


ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، مراسم، پیاده روی خانوادگی، روستای خمک،
لینک های مرتبط :

برآمد باد صبح و بوی نوروز

به کام دوستان و بخت پیروز

مبارک بادت این سال و همه سال 

همایون بادت این روز و همه روز

 

بازهم سالی دیگر گذشت ودوباره بهارشد وبازهم ما به استقبال بهارزیبا به زادگاهمان بازگشتیم ودوباره بساط شادی وخرمی دراین عید زیبا بر پاکردیم . 

واینک دراین بهار دلکش دیدگان شمارا مزین می کنیم  به تصاویردیدنی ازعیدنوروز روستای سرسبزخمک ومراسم بسیارزیبایی که درنوروز1396 درروستای خمک برگزارگردید. 

باپوزش ازوقفه پیش آمده ،تصاویر مربوطه رادر4بخش تقدیم شماعزیزان خواهیم نمود. همیشه موفق باشید وسربلند.




ادامه مطلب


نوع مطلب : عکس، 
برچسب ها : بهار، نوروز، روستای خمک، مراسم، پیاده روی خانوادگی،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 35 )    1   2   3   4   5   6   7   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :